硬不起来调理方法（举而不硬的调理方法）

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改善方法丁丁需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，丁丁会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。

阳痿的调理方法脚心按摩法中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。

内分泌障碍。糖尿病、下丘脑、垂体异常，或者原发性性腺功能不全都会导致阳痿。血液循环障碍。

（1）矫正危险因素：如吸烟、酗酒、高血脂、肥胖/药物滥用等。（2）加强原发疾病治疗：如糖尿病、高血压、阴茎硬结症、内分泌系统疾病等。（3）调整心理状态：解除焦虑、紧张抑郁等。（4）加强性医学教育。

硬不起来调理方法（举而不硬的调理方法）

影响因素睡眠不好男性“硬”不起来我们总在寻找“硬”起来的秘诀，其实最好的方法就在我们的日常生活中。现实生活中，失眠患者、夜猫子的性生活质量也往往不尽如人意。失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。

男人硬不起来的5大原因器质性如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现硬不起来者最为多见。

器质性因素。可能是由于一些器质性因素诱发的。比如：前列腺炎，尿道炎等泌尿生殖感染疾病。消极心态。精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽可抑制神经细胞的兴奋和信号传递，从而导致勃起障碍。生活陋习。

不要准备不充分，匆忙而就：有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。

你好，一般出现勃起困难，多见于性生活过频，肾虚等导致，建议暂停性生活，平时注意饮食营养，避免劳累，避免压力，男性性功能障碍包括很多方面常见的有阳痿早泄，滑精，性厌恶，除此还有不射精，逆行射精，房室茎痛，房室昏厥。

乱服壮阳药不少男性朋友平时性生活时会依赖壮阳药物，虽然可以暂时改善勃起状况，但长期使用对健康而言百是百害而无一利的。它会直接影响精子活力和阴茎勃起能力。时间一长，就会导致性功能全部消失，直至阳痿。

男性硬不起来的情况，属于勃起功能障碍，是临床常见的一种男性性功能障碍，是指阴茎不能持续达到、或维持足够勃起以完成满意的性生活，病史通常在三个月以上。按发病原因，可分为心理性、器质性和混合性。

勃起功能障碍如何预防？预防姿势很简单，就看你能不能坚持做到。1性生活要有规律如果男性进行房事的频率过高，超出身体负荷，出现ED的风险有可能加大。医生建议1周3-5次。

手淫、肾虚、前列腺问题、吸烟喝酒、熬夜、缺乏锻炼、不良生活习惯、外伤等，是阳痿早泄的常见原因，特别是经常开车、玩电脑、坐办公室，或体力劳动者都是高发人群。