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日光浴的自然疗法对身体有什么作用?

消毒杀菌日光浴能消毒杀菌，现代医学认为，太阳光是杀灭地球表面和大气中的致病菌，可预防传染病的发生和传播。

日光中的红外线可扩张皮肤血管，增加血液循环，对心肺功能起到有益的作用；日光中的紫外线具有抗佝偻病的生物学作用。所以日光有益于婴儿的健康。对于2~6个月的婴儿，以每天1次为宜，每次开始为2分钟，以后渐延至10分钟。

(一）日光浴对增进身体健康的作用 促进机体新陈代谢及钙、磷的吸收利用：日光中的红外线照射使人体血流加快，改善血液循环，促进新陈代谢，增加氧气的吸收与利用。

感觉特别好,那么全身日光浴对身体有什么好处么

1、那么，一般日光浴都有哪些好处呢？消毒杀菌日光浴能消毒杀菌，现代医学认为，太阳光是杀灭地球表面和大气中的致病菌，可预防传染病的发生和传播。

2、晒太阳能防抑郁。可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。

3、能够有效的提高人体的免疫力，从而让人们的免疫力得到增强，并且能够抵御身体中的寒气，在一定程度上也可以让人体变得更加的健康。所以适当的晒日光浴对身体是有很多好处的，不过晒日光浴之前最好要涂上防晒霜。

4、晒日光浴的好处晒太阳能防抑郁MM们可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。

5、日光浴的养生功效 晒双腿不抽筋 “老寒腿”应该常出来晒晒。晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收，让双腿骨骼更健壮，很好地预防骨质疏松。

6、在阳光中所含的紫外线能促进骨髓产生红细胞，并提高红细胞的质量。对于具有一些心脑血管疾病的患者，如高血脂、高血糖等，对于他们疾病有一定的改善作用。

日光浴的好处与坏处

经常进行日光浴的人，能促进体内新陈代谢，增强钙和磷的吸收。对患有贫血、消化道疾病、失眠、关节炎、皮肤病等，有一定的疗效。人类获得维生素D最主要途径是经过阳光或紫外线照射。

因为过度地晒太阳会引起视力减退、失眠，甚至引起皮肤癌变。国外资料表明，皮肤癌患者中不少人与日光浴过度有关。

当然，假如过度和过长时间的暴露在烈日下，那么阳光可以增加皮肤黑色素瘤的患病风险。要知道，这类癌症是恶性程度很高的一种。如何衡量阳光所带来的益处和坏处，一直是科学家们争论不休的话题。

坏处：过度的紫外线照射会使人反应迟钝，可诱发皮肤、肺方面的疾病。本世纪七八十年代西方盛行的“日光浴”之所以未能在全世界持续流行，就是因为在日光浴的过程中，皮肤长时间遭暴晒，损害了皮肤组织，对健康有不利影响。

日光浴的坏处：有些宝妈会带宝宝出去晒一天太阳，因为宝宝的皮肤很娇嫩，不像我们大人的皮肤，表面有保护膜。如果晒得太久，很容易引起皮肤瘙痒、眼睛发红等症状。当阳光太强时，遮住宝宝的眼睛，以免损伤眼睛。

【新生儿日光浴】作用 日光浴按字义解释就是将阳光直接照射在孩子裸露的身体上。

日光浴的好处

1、消炎镇痛 日光中的红外线对机体的作用主要是热刺激，故又称为热射线。

2、消毒杀菌：日光浴能消毒杀菌，现代医学认为，太阳光是杀灭地球表面和大气中的致病菌，可预防传染病的发生和传播。

3、晒太阳能防抑郁。可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。

4、修复受损细胞、预防皱纹产生 相信很多人为了拥有光滑细致的皮肤，往往不惜重金采购保养品或美容液，其实，适度的日光浴也可以让我们的肤质显得健美，而且一毛钱都不用花。

5、促进维生素D合成：阳光中的紫外线B(UVB)可以刺激皮肤合成维生素D，这对于宝宝的骨骼发育和免疫系统的正常功能非常重要。维生素D有助于钙的吸收和利用，有助于预防佝偻病等骨骼问题。

日光浴是什么意思

1、基本释义 ⒈ 让日光照射面板以促进新陈代谢，增强抵抗力，保持身体健康的方法。

2、日光浴是指让日光照射皮肤以促进新陈代谢，增强抵抗力，保持身体健康的方法。日光浴是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。

3、sunbath 利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法。主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。日光浴常和冷水浴、空气浴结合运用。