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缺乏维生素的表现!
1、贫血、手脚发凉：缺维生素B铁、叶酸。 易疲劳、精力差：缺维生素BBB6。 头发枯黄、分叉：缺维生素E。 出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸。 皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒。
2、主要表现为就是皮肤干燥、粗糙，我们的这种四肢，伸侧会出现一些像鸡皮疙瘩似的，毛囊角化性的丘疹，同时还可能会伴有，这种眼部的干燥，晚上视力差、叫做夜盲，眼干这些，眼部的这种表现。
3、皮肤暗沉：维生素的种类比较多，但身体里面长时间缺乏维生素A，可能会导致皮肤上面产生明显的暗沉，会引起皮肤上面产生明显的粗糙以及干燥的症状，这种情况应尽快遵医嘱口服维生素A等药物进行治疗，才能改善症状。
4、维生素B3缺乏的症状：舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，头皮特多，口腔黏膜露露干燥。维生素B5的缺乏会导致：疲劳，倦怠，头痛，恶心，呕吐，背痛，体重减轻。
5、身体缺乏维生素的症状有哪些 维生素A不足：皮肤粗糙、瘙痒，指甲出现深刻的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及失眠，眼球结膜干燥，泌尿道结石。应多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜、水果和鱼肝油。
6、维生素A缺乏症状：易产生干眼病和夜盲症；严重时出现皮肤粗糙，甚至头发脱落，指甲变脆。维生素B1缺乏症：影响身体的代谢功能，引起机体紊乱。轻者人易疲劳，抵抗力下降，皮肤干燥，易生皱纹。
分别缺乏维生素A,B,C,D,E会有什么表现?
缺乏维生素A时：会引起皮肤干燥、呼吸道感染、眼部干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。缺乏维生素B1时：会引起消化不良，有时还会引起手脚发麻及多发性神经炎和脚气病。
长期缺乏维生素A，就容易得“夜盲症”。患夜盲症一开始的表现是黑案适应力下降，严重的在黑暗的环境中几乎不能看清东西。长期缺乏维生素C，易导致牙齿松动、骨折，可能还会引起坏血病。
缺少维生素D，那么就可能会造成出现骨质疏松化，也就是常说的软骨病。缺少维生素c：那么会更加容易患上疾病。就常常会表现在，感冒咳嗽和抵抗力下降，牙龈也会比较容易出血，这都是对人体比较不利的。
缺少维生素a：如果我们的身体缺少维生素a的话，可能会出现记忆衰减，皮肤粗糙，头发干枯，记忆力衰退等问题，甚至会有一些人出现失眠和泌尿道结石等一些干扰到我们日常生活的问题。
所以当身体缺乏维生素D时，一定要及时补充蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、猕猴桃、海鱼等食物。如果不重视维生素D的确实，就很有可能会发展为佝偻症、鸡胸、罗圈腿。
人体缺少维生素E有什么危害?
1、同时也是人体的万病之源，自由基尤其是对皮肤的伤害最大，容易使皮肤失去弹性，长色斑。
2、男性缺乏维生素E，可能会导致男性激素分泌不足，降低男性产生精子的能力，对男性精子的质量和数量也产生不利的影响；女性缺乏维生素E，可能会造成女性黄体激素不足，容易发生胎盘萎缩，造成女性不孕、流产或早产。
3、缺乏维生素E会怎样 缺乏维生素E会导致人体免疫力下降，体弱多病。缺乏维生素E就无法对抗人体自由基对细胞的伤害，使蛋白质变形、加速机体衰老、代谢失常等。
4、本身具有抗氧化、美容养颜等功效，因此缺乏维生素E的话会引起贫血、全身无力、皮肤干燥、脸上皱纹增多等早衰症状的出现。其次，还会表现出眼肌麻痹、肌肉衰弱、上睑下垂等症状。缺乏维生素E的时候，还会导致溶血性贫血的发生。
5、部分女性体内长期缺乏维生素E，可能会对卵巢的功能造成影响，女性还可能会出现更年期综合症，对于人体健康的影响是比较大的。此外，根据相关研究显示，维生素E能够一定程度上促进人体的新陈代谢。
缺乏维生素E的症状
病情分析：肌肉萎缩，色斑，躁动不安，头皮发干， 头发分叉，皮肤干燥，易出虚汗，易衰老，性能力低下妇女痛经等都是缺乏维生素E的症状意见建议：如果缺乏维生素E，应多吃些富含维生素E的食物。
缺乏维生素E将会引起不育、肌肉萎缩、心肌异常、贫血等；新生婴儿(特别是早产儿)患有维生素E缺乏症(起因于红血球寿命缩短)时，会出现浮肿、皮肤损伤、血液异常等症状。
维生素D。 作用功能：预防骨质疏松、控制肌肉收缩、强健骨骼和牙齿。 缺乏症状：易感冒、佝偻病、软骨病、免疫力差、骨质脆弱疏松。 适合人群：足不出户、长期夜班、老年人、成长发展儿童。 维生素E。
失去解毒作用。6 贫血 维生素E是维持细胞生命的重要成分，缺乏维生素E会引起细胞的死亡加速，当这种加速出现在血液细胞时便会出现大量的红细胞破裂，出现溶血性贫血，严重影响机体的健康。
...维生素E、维生素K失衡(缺乏和过量)引起的症状?
1、缺乏维生素E将会引起不育、肌肉萎缩、心肌异常、贫血等；新生婴儿(特别是早产儿)患有维生素E缺乏症(起因于红血球寿命缩短)时，会出现浮肿、皮肤损伤、血液异常等症状。
2、身体缺乏维生素K时表现为一系列的出血症状，例如皮肤的紫癜、鼻出血、皮肤瘀血、牙龈出血、呕血、黑便、月经量过多等表现。
3、动物缺乏维生素E时，可出现肌肉营养不良，生殖障碍，心血管系统和中枢神经系统损伤。 维生素k： 正常成人很少发生维生素K缺乏，0-3个月的婴儿就容易发生维生素K缺乏性出血症。维生素K缺乏的主要临床体征是出血。
4、身体缺少维生素症状表现： 口腔疾病 该营养物质是身体生长发育阶段比不可少的营养位置，一旦机体开始出现缺乏，最主要的表现症状就是有口腔疾病，容易形成溃疡。
