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莲子虽好,孕妈要慎食!
孕妇食用需谨慎虽然莲子有安神静心的功效，但是古代医书也记载莲子有活血堕胎的作用。因此，准妈妈们在食用前最好咨询医生的意见。营养丰富莲子富含钙、磷和钾，有助于维持肌肉的伸缩性和心跳节律，同时还有补肾的作用。
莲子是老百姓经常用到煲汤的食材，通过食用莲子可以达到清热去火的功效，而且对于肺部也有很好的滋补功能。但是对于这样一种保健性食材，并不是所有的人群都适合食用。
孕早期能吃莲子吗 ，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下是不建议孕妇吃莲子的，因为这会对孕妇产生比较严重的后果。孕妇是一个特殊的人群，要注意各种饮食习惯才可以。
