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脾胃虚弱,湿气重,点按哪个穴位治疗!
牌虚，湿气重，牢记这6个穴位 阴陵泉 功效：补益脾气、清热利湿、排渗脾湿。按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。承山穴 功效：运化水湿，固化脾土、舒筋活络。
曲池穴 曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。取穴：屈肘时肘横纹外侧端。
点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。
足三里这个穴位的位置在小腿外侧，跟膝盖大概有一个手掌的距离。这个穴位有生发胃气以及烦躁皮试的功效，还能缓解胃部疾病，非常适合具有胃病，脾胃湿气又重的人。阴陵泉穴 阴陵泉穴在大腿内侧，就是膝盖有凹陷的地方。
按摩方法： 顺时针揉动腹部，也可点燃艾炷来灸熏穴位；或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷；或使用艾盒，将其点燃后固定在腹部20分钟，注意温度不要太烫。
按摩哪个穴位可以去湿
身体五大祛湿穴位从头到脚依次为： 百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。按摩五大穴位祛湿 百会穴 位置： 头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。
阴陵泉穴：定位： 阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。主治：阴陵泉是脾经的合穴，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，祛湿也要健脾，健脾少不了阴陵泉。
脾俞穴，为脾的背俞穴。在背部，当第11胸椎棘突下，旁开5寸。脾俞穴能够调整脾脏的功能，脾主运化，脾脏功能正常，则自然能够运化水湿。02 阴陵泉 阴陵泉，在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
痰湿体质需要化痰祛湿，而具有化痰祛湿作用的穴位中最常用的是丰隆、中脘、足三里、阴陵泉。丰隆，原意是指古代神话中的雷神。这个穴位挺有意思，丰隆是一个象声词，假借轰隆打雷的声音。
肚脐眼所在的位置就是神阙穴，平时如果用艾灸熏灸神阙穴，并且同时搭配按摩或者针灸足三里，是能够调理肠胃，治疗肠鸣腹痛，健脾祛湿的。涌泉穴 涌泉穴的位置在脚底，是身体最底部的一个“排污口”。
湿气重按摩哪里效果好
1、阴陵泉穴 阴陵泉穴是脾经的合穴，位于膝盖下方，具体位置在小腿内侧骨往上捋，向内转弯处，经常按揉阴陵泉穴也能帮助健脾除湿。
2、可经常按揉腋窝其实在我们的腋窝下面的脉动脉搏动处有一个心经的重要穴位——极泉穴。经常按揉极泉穴可以宽胸理气，能够有效促进心脏及时排除毒素。所以按揉极泉穴对于我们身体心脏的作用是很大的。
3、胃俞：健胃除湿 胃俞是足太阳膀胱经上的第21个穴位，具有理气健胃，除湿清热及化滞等功能，对它进行刺激可以调理胃气，防止胃脘疼痛，腹胀，肠鸣以及恶心，呕吐等胃部疾病。
4、如果肝脾或脾胃有湿热，也可以经常刺激中脘穴，以起到和中除湿热的作用。按摩取穴：中脘穴位于上腹部的前正中线上，即肚脐上方4寸(大拇指第一关节宽度为1寸，食指，中指，无名指，小拇指四指并拢后的宽度为3寸)处。
5、摩这些穴位可祛湿腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
每天1分钟,按摩五大穴位祛湿,效果惊呆了!
1、位置：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。
2、按摩1：水分穴 水分穴有促进新陈代谢功效，有助于消水肿。水分穴在肚脐上方1个大姆指宽处(约1寸)。顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。自己按时以姆指按压。按摩2：阴陵泉 阴陵泉利于化湿滞，有助排除小腿湿气、利水消肿。
3、三阴交穴 三阴交穴有一个比较夸张的称呼就是万能穴，通过对于三阴交穴的按揉或者针灸不仅可以起到多个 养生 保健的作用，而且对于健脾祛湿也有很大的功效。
4、按摩方法：分别用两手的食指和中指的指腹，或大拇指指腹按在丰隆穴上，再以适当力度，以略感疼痛为宜，按住此穴5秒后松开，反复进行3-5分钟。每天1-2次。
5、涌泉穴 涌泉穴位于脚底，大家都知道按摩涌泉穴可以起到保健身体的作用，但同时涌泉穴也非常容易被寒湿入侵。当寒湿之气从涌泉穴进入的时候，我们的膝关节会感到酸痛，特别是关节炎患者的`感受会更明显。