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畅达松花粉粉剂用量

我用的是班寨的松花粉，用量是一天2-3次，每次2克，他们有送小勺子，一勺子就是2克。

一茶匙。松花粉的营养价值很高，可以很好的降血糖和降血脂，每次服用的话控制用量，大概5克左右就可以了。

松花粉用量一般是3~6g，体质较弱者应根据情况适当增加用量，最大用来不适宜超过15g。

对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒／次，2-3次／日，待症状消失后再减少用量。对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，服用松花粉4-6粒／次，3次／日，效果不错。

怎样吃松花粉?时间、用量等。

一般松花粉都是饭前半小时服用，特殊情况下比如胃病或需大量用药的情况下适宜饭后服用。因个人喜好或掺入面粉中的肯定是饭中服用。松花粉用量一般是3~6g，体质较弱者应根据情况适当增加用量，最大用来不适宜超过15g。

直接含服；用冷开水冲服；和蜂蜜调服；调牛奶、豆浆、稀饭食用。

一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5－10g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。

松花粉的食用方法

一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种皮肤疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不影响。

将松花粉跟日常生活中一些常见的茶叶（松花粉茶）、鲜花饮品（鲜花松花粉茶）一起混合泡服，依据个人喜好而定，松花粉量可多可少。

直接冲服用 吃早餐时，我们可以用热牛奶、蜂蜜水、开水等适当的松花粉直接冲走吃，这不仅简单方便，而且还能保持营养价值，所以直接酿造是一种非常简单的方法。

松花粉的食用方法：直接食用。花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、 生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。

抗疲劳、延缓衰老、美容、健胃、护肝、保护心血管、防治便秘。食用方法：直接食用，破壁松花粉可直接食用。一般每天早晚各服1次，每次3克到10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。

破壁松花粉的食用方法：每日两次，每次2克，用温水送服，或调入牛奶、蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。提示：糖尿病患者不要加糖。破壁松花粉片的食用方法：温水送服，每日3次，每次3-6片，饭前半小时服用效果更好。