莲子心的功效与作用及食用方法（莲子心的作用与功效是什么）

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莲子的功效与作用及食用方法莲子怎么吃？莲子性味甘平，每500克莲子中含有热量1500大卡左右，莲子的功效主要有：化痰止咳，降血压血脂，还可以壮阳，补脑安神之功效。

主要应用于骨骼、牙齿生长及疾病。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还含有多种维他命、微量元素、荷叶硷、金丝草苷等物质，这些都是构成骨骼和牙齿的成分，可见莲子对骨骼和牙齿的长成起重要作用。

莲子是一种营养丰富的食品，具有滋补养生、益智强身的作用。莲子中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素BB2等，能够满足人体的多种营养需求。

清热降火：对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火。此外，由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理。强心安神：莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐。

莲子的功效与作用莲子的作用防癌抗癌经药经记载莲子善于补五脏、利血脉。依尼翠莲子不仅能够起到滋养我们内脏之功用，对血管疏通也有很大疗愈效果，可以达到防止血栓形成以及心脑血管疾病发生之功用。

莲子心的功效与作用包括：滋补身体：莲子心具有很高的营养价值，含有大量蛋白质、淀粉质、脂肪、维生素和矿物质等成分，有助于滋补身体。

莲子心的功效：（1）降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。

莲心的作用与功效可以保护心血管系统：莲子心中富含生物碱成分，其对心血管具有保护作用。可以预防动脉粥样硬化，防治心血管疾病、冠心病、心脏病等疾病。

中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。【适用人群】一般人都可以食用。中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人更宜。【适用量】莲子每次30-50克。莲芯每次3克。【特别提示】变黄发霉的莲子不要食用。

1、莲心的作用与功效可以保护心血管系统：莲子心中富含生物碱成分，其对心血管具有保护作用。可以预防动脉粥样硬化，防治心血管疾病、冠心病、心脏病等疾病。

2、莲心可降血压：莲子芯具有降血压的功效，莲子芯中含的莲心碱是天然的降压成分，能扩张血管，加快血液循环，可以让过高的血压降下来。

3、莲子心具有去热、止血、涩精等功效。莲子通常分为两部分，一部分叫莲子肉，另一部分即中间绿色小胚芽，称为莲子心。莲子心性寒凉、味苦，通常用莲子心泡水饮用。因为其苦寒，所以具有清热解毒作用，还可以清心除烦。

4、那么现在我们来看一下莲子心的功效与作用：清心火，却不凉脾胃，对于心虚火旺的失眠者最为适宜。莲子心具有降压的作用，莲子心具有莲心碱结晶，莲心碱结晶具有短暂的降压的功效，对高血压患者具有一定功效。

5、莲子心的功效与作用包括：滋补身体：莲子心具有很高的营养价值，含有大量蛋白质、淀粉质、脂肪、维生素和矿物质等成分，有助于滋补身体。

1、莲子心的功效和作用：养心安神：莲子心中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素B，可促进神经系统的正常运转，有助于缓解精神压力，使心情放松、安静。

2、莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

3、清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。养心健脑。莲子有养心健脑的功效。

莲子心的功效与作用及食用方法（莲子心的作用与功效是什么）