柚子的功效与作用禁忌（水果柚子的功效与作用禁忌）

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吃柚子还具有清肠排毒、理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。所以说吃柚子对于人体新陈代谢和清肺润肺大有益处。柚子虽然好吃但是也要知道吃柚子的禁忌，女性月经期间不要吃柚子。因为柚子性寒。

降血压：红柚子是一种高钾低钠的健康水果，适量食用红柚子可以加快体内钠元素代谢，从而预防高血压。

高血压患者服药莫吃柚子专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

功效柚子含有维生素C，能够降低血液中的胆固醇，并且柚子具有的健胃、润肺、补血的作用。柚子含有钙和铁质，还含有天然的叶酸，这三种元素是孕妇最缺少的营养物质，多食柚子还能够预防孕妇贫血、促进胎儿健康发育。

1、柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

2、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；柚子能帮助身体吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

3、降低血液中胆固醇。因为柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且还能降低血液中的胆固醇。对预防心脑血管疾病非常有帮助。保护血管。

柚子性寒凉，可清燥热，既清肺又能清胃肠；因此吃柚子对于平日燥热食品吃得过多，或者烟酒过度导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，有明显改善作用。

⑹柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

柚子还具有清热的作用，平时瓜子，花生，饼干等干燥的零食吃的比较多的就可以适量多吃柚子，有助于改善燥热的症状，帮助人体排便。

柚子的功效与作用禁忌（水果柚子的功效与作用禁忌）

吃柚子的好处柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。

下面就来谈谈吃柚子的好处和坏处，吃柚子的好处和坏处吃柚子的好处——降血压吃柚子可以降血压，每天摄入一定量的柚子可以有效帮助降低人体中25%的胆固醇含量，如果是柚子醋，效果也相当明显。

柚子的味道有些甘，也有些甜，它有很多的功效哦，可以止咳平喘，还可以解酒等等。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。

柚子营养成分丰富，柠檬酸钙质和铁质都很多。下面就来了解下吃柚子的好处和坏处。吃柚子的好处和坏处吃柚子的开胃消食的好处柚子酸甜开胃，属性是寒性的水果，可以消食开胃，理气顺气，润肺化痰止咳。