本文目录一览：

北京卫视养生堂1月9日高血脂偏方是什么

多饮茶 患有高血脂的人群在平时生活中还要注意适当的多喝茶，它对高血脂具有非常好的治疗以及预防作用。

养生堂维生素e有抗氧化、抗衰老，帮助肝肾解毒，防止高血压、高血脂、糖尿病及心血管疾病。成年人的维生素e缺乏症可以通过下述症状来鉴别：过早衰老，肌肉虚弱，走路困难，容易被传染，伤口愈合能力差，容易疲劳。

稍严重一点就是半身不遂说话。治理都有障碍。防止脑梗，最好的办法就是要多活动。适当锻炼身体。饮食上要注意少荤多素。戒烟酒。多食新鲜蔬菜和一定量的水果。少食。肥肉。脂肪高的食物。患上脑梗一般的就要服用。

小偏方:吃洋葱头能降血脂

偏方整理如下：材料：新鲜洋葱 用法：每日用一个洋葱头佐餐，可有效降血压，降血脂。点评：中医认为，洋葱性味辛、甘、平，有止咳、化痰、利尿的作用。

吃洋葱可以降血脂。洋葱最好熟吃，因为生吃对胃会有刺激性。吃洋葱的好处：杀菌抗寒，洋葱含有大蒜等植物杀菌成分，杀菌能力强，能有效抵抗流感病毒，预防感冒。

可以。洋葱的重要药用价值表现在它有很好的降血脂作用。葱头中含有一种洋葱精油，还可降低高脂血症患者的胆固醇，并能提高患者体内纤维蛋白溶解的活性，对防治动脉粥样硬化很有益处。生吃好。

洋葱有一定的降血脂作用，主要是生吃效果比较好可以生吃拌菜也可以。洋葱如果做熟了降血脂作用是明显下降的除此之外，还可以吃其他的一些降脂的药物。例如他汀类药物常用的药物包括辛伐他汀，瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。

血脂高怎么办,老中医秘方教你“防三高”

1、防治“三高”，运动上推荐中等强度的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳、练健身操或太极拳等。早睡早起，保证充足睡眠。睡眠时间充足不仅对 健康 有利，对情绪的调控、压力的缓解也有帮助。

2、老中医秘方：只用三味药防治“三高”，还通血管 这个方子很简单，就是三七丹参山楂茶：秘方：生三七500g、生丹参500g、生山揸500g。用法：三味药共研为细末，泡水当茶喝，每日三次，每次用5g泡上一杯即可。

3、高血脂的患者可长期坚持不懈1~2项体育竞赛，如跑步、快步走、骑自行车等，每天最少坚持不懈30min以上，不但可减少血脂，与此同时还可增强抵抗力，提高抵抗力。

4、饮食 降血脂：山楂、绿豆芽、花生等可以促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积，或抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。

5、对于血脂偏高的人来说，要坚持1小时运动锻炼法，就是每天坚持1小时的运动时间，通过运动锻炼提高新陈代谢能力，同时也可以加快血液循环，降低自身的甘油三酯，保护自身 健康 。