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长期吃马齿苋的危害是什么?

1、腹泻 马齿苋性质寒凉，吃多了马齿苋，会增加肠道的滑利性，可以清除宿便、缓解便秘，但是对于体质偏寒或者本身肠道比较敏感的人群来说，过多吃马齿苋则很容易出现腹泻的情况。

2、苋菜长期食用会影响食用者的体质，体质会变冷，所以吃了苋菜后会引起腹泻，天气变化多的容易感冒，所以不建议长期服用。对于腹部受寒而引起腹泻的人不要食用，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食，孕妇要禁止吃马齿苋。

3、拉肚子 马齿苋性味寒凉，食用过多肠道的滑利之气很重，肠内容物很容易排出，而一些本身体质偏寒凉的人群吃多了性寒的马齿苋的话，很容易出现拉肚子的情况。

4、一般是有危害的。马齿苋属于是凉性的食物，如果存在脾胃虚弱等症状是不可以吃的，否则会使胃肠有消化不良的情况，在严重时还会导致腹泻。

马齿苋的功效与作用-马齿苋的禁忌

1、现在大家都知道马齿苋的功效与作用了吧！它有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。所以不妨在日常生活中多食用它吧。

2、消除尘毒 马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效。防治溃疡 马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。

3、马齿苋性寒，对子宫有刺激作用，能使子宫平滑肌收缩以至于流产，尤其是有习惯性流产的女性朋友，应禁止食用马齿苋。

马齿苋的副作用有哪些?马齿苋有副作用吗?

1、马齿苋吃多了有副作用吗 马齿苋吃多了有副作用。

2、然而如果吃了太多的马齿苋，则有可能会引发恶心、呕吐的症状。03 寒性食物 马齿苋属于一种寒性食物，因此，对于身体较为虚弱的人，则不宜吃太多的马齿苋。

3、导致皮肤发黄 马齿苋中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素如果食用过多的话，就容易会导致皮肤出现发黄的情况。

4、马齿苋的副作用马齿苋的副作用并不是很明显，只不过是有些特殊群体的人吃了会不舒适而已。

5、女性例假期间需要食用一些温热的食物来促进经血的流出，而马齿苋性寒，例假期的女性食用会刺激子宫，导致经血排出受阻，不通则痛，会有经痛、经流量减少等不适的情况，所以女性例假前和例假时吃了马齿苋都有经痛的可能。

马齿苋的功效与副作用功能

1、马齿苋的药用价值 清热解毒，散血消肿。治热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，痕疬。用于湿热所致的腹泻、痢疾，常配黄连、木香。内服或捣汁外敷，治痈肿。亦可用于便血、子宫出血，有止血作用。

2、马齿苋中富含钾，其中包括硝酸钾、氧化钾、硫酸钾等。据测定，马齿苋中钾含量达17%。钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。

3、对于全身皮肤的一切痈肿疮毒，只要以阳热热毒为主要表现的，无论是初起还是后期，都可以用新鲜的马齿苋捣碎外敷，外用纱布固定。既能清热解毒，消肿止痛，同时又很好地保护了皮肤和创面，促进生肌收口。

4、马齿苋显著作用的背后，还隐藏着一些副作用在里面，这些副作用也是不能够小觑的。马齿苋可以促使孕妇流产，因为马齿苋是种寒性的药物，有滑胎的作用。因此孕妇不能够使用。

5、马齿苋的好处与禁忌 清热凉血治痢。主冶热毒血痢及寒湿痢疾。马齿笕能清除腹部包块，止解渴，医治女性赤分泌物。清热利湿祛毒消痈。能冶疗火毒疮疡。马齿笕具备祛毒、消炎、有利排尿、消肿的作用。

6、散血消肿、止血凉血功效，适用于产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。马齿苋的禁忌 腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用。

马齿苋煮水有什么副作用,马齿苋可以煮水喝吗

1、因为马齿苋为寒凉之品，可是马齿苋使用不当也有很大的副作用，刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。

2、首先，煮马齿苋的水需要注意清洗干净以去除杂质。其次，需要注意的是煮的时间，一般不要超过10分钟，否则容易导致营养成分的流失。最后要注意的是马齿苋可能会有草酸等成分，特别是不成熟的马齿苋，所以适量饮用即可，不宜过量。

3、此外马齿苋不建议长期喝，马齿苋性寒，长期喝会导致体质变得寒凉。马齿苋泡水喝马齿苋可以泡水喝，有清热除火、解酒止泻，消炎止痛的作用，临床上可以通过马齿苋泡水口服治疗疾病和症状，还可以利尿。